モデルは、結婚式ではバックストラップのパンプスやサンダルなどをはく

モデルは、結婚式まであと2?3日になったら、体全身を磨きあげます。

温泉や「スーパー銭湯」など、大きな浴場で気持ちよくリフレッシュするほうをおすすめします。

スーパー銭湯では最低3回、10?20分の半身浴をしてください。

その時に人が少なかったら、半身浴中の体操、ウエストひねり、バタ足をします。

ほかに人がいるようなら、二の腕のぞうきん絞りや、ウエストのお肉を縦につまむマッサージなど、人に迷惑がかからない程度のストレッチを繰り返します。

半身浴の「ながら体操」が終わったら、次は顔の冷水パッティングを100回、必ずやりましょう。

顔を水で濡らして、パシャパシャと顔をたたいて肌を引き締めます。

そのあと、サウナに入っても、出たら必ず冷水パッティングします。

モデルは、結婚式ではバックストラップのパンプスやサンダルなどをはくので、髪や体を洗うだけでなく、足の裏のお手入れも念入りにしたいところ。

トリートメントをつけた髪にホットタオルを巻き、ビニールキャップをかぶってサウナに入ります。

そうすると、サウナの熱さがビニールキャップの中に伝わって、トリートメントの栄養が、髪へよく浸透します。

また体を洗う時は、タオルのように細長い物を使って、背中をしっかり洗います。

背中は乾布摩擦するように洗うと、背中のストレッチにもなりますよ。

体の隅々まできれいに洗って、お風呂から上がったら、全身に保湿クリームをたっぷり塗りましょう。

特に冬場はカサつきやすいので、クリームは欠かせません。

髪はていねいにブローして、トリートメント効果のある、ムースやジェルをつけて保護しましょう。

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