婚活中モデルの「プチ・ダイエット」

当結婚相談所を利用しているモデルさんによると、モデルの仕事やドラマ、映画の撮影などでは、待つのが仕事かと思うくらい待つ時があるそうです。

ドラマや映画の撮影は照明などにこだわるし、関わるスタッフの数が多いこともあって、雑誌の撮影以上に待ち時間が長くなるといいます。

そんな時、そのモデルさんは足にメディキュットをはいたまま、台詞の確認をしたり、ツボ押しをしているそうです。

メディキュツトをはいていない時は、いすに座ってできる簡単な足のストレッチをしながら、台本を読んだりして、控え室で自分の出番がくるのを待つのです。

座ったままできる下半身引き締め方法は、いすに深く腰かけて、背筋をまっすぐに伸ばします。

そして、両足を地面から10?15センチ浮かします。

この時、太ももの筋肉を使っていることを意識します。

さらに、お腹の筋肉に力を入れることも意識して行なえば、効果倍増だとか。このモデルさんが足上げをする時は、2?3分は上げたままにしているそうです。

足上げそのものだけをやろうとすると、わずか1分でもとても長く感じられるので、何かしながらやるのがおすすめだといいます。

やっぱり、本でも読みながらとか、テレビを見ながらしたほうが、ムリなくできるそうです。

こうししてダイエットの地道なプチ・エクササイズをしているからこそ、モデルさんはステキなボディラインをキープできるのですね。他の婚活中の女性もぜひ参考にしていただきたいと思います。

モデルとの結婚なら、帝国ホテルにある結婚相談所「帝国ブライダル」がおすすめです。